بعض الدروس المتقدمة في الجمباز, العجلة المغلقة و الباك فليب

بســم الله الـرحمــن الرحيــم
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

العجلة المغلقة احد عناصر الجمباز وهي تستعمل في الكونغ فو لانها تمدك بالدفعة للقيام بتسلسلات مثل عجلة مغلقة + باك فليب و الصورة خير دليل

مصغرة بنسبة : 95% من الحجم الأصلي [ 780 x 312 ] - إضغط هنا لعرض الحجم الأصلي



اما ما سنتعرف عليه اليوم وهو العجلة المغلقة وهي ليست سهلة بما ترى عليه فهي تتكون من الانطلاقة و طريقة وضع اليدين و الدوران و هبوط بالرجلين معا متوازيان

وهذه صورة اخرى متحركة لها من زاوية اخرى


[size="4"][/size] اما الحركة الثانية التي سنقوم بتعلمها اليوم هي الباك فليب وهي حركة صعبة نوعا ما اذ تتطلب مرونة في العمود الفقري وهي كالتالي




مصغرة بنسبة : 96% من الحجم الأصلي [ 777 x 443 ] - إضغط هنا لعرض الحجم الأصلي



هذا كل شيئ لهذه الحلقة ونتظروا القادم فهو شيق مع التفافة الفراشة شكراً
مع تحياتى
ايهاب شاااااان