Admin
Admin
عدد المساهمات : 667
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
 |  موضوع: فيديو ممتاز 8 دقائق يوميا لجميع أنواع التدريبات المختلفة  الإثنين سبتمبر 28, 2009 6:27 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء المنتدى الكرام جئتكم اليوم بشىء فريد ومتميز أرجو أن يعجبكم وهو فيديو تدريبى للياقة البدنية لمدة 8 دقائق يوميا والفيديو لجميع أنواع تدريبات الجسم الذراعين البطن الأرداف الأرجل وصورة الفيديو طبعا DVD والبوستر بتاعه أه  إستمتعوا به و أرجو أن يحوز على أعجابكم وأسيبكم مع اللينكات وأرجو الرد للمجهود الذى بذل فى البحث عن تلك الملفات ورفعها الفيديو الأول
8 دقائق تمارين للبطناللينك الأولاللينك الثانى الفيديو الثانى
8 دقائق تمارين للذراعيناللينك الأولاللينك الثانى الفيديو الثالث
8 دقائق تمارين للأردافاللينك الأولاللينك الثانىالفيديو الرابع
8 دقائق تمارين للأرجل اللينك الأولاللينك الثانى وبكده إكتملت كل اللينكات أرجو ان لا تنسونى من صالح دعائكم dumbbells :flex0000: :showoff0: dumbbells :flex0000: :showoff0: dumbbells :flex0000: :showoff0:  | |
|
