Admin
Admin
عدد المساهمات : 667
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
 |  موضوع: **-=Wing Chun=-** ادخل وادعيلى  الجمعة سبتمبر 18, 2009 11:54 am | |
|  WING CHUNمعنى هذه الكلمه هو (انشودة الربيع) او (الربيع الدائم) وهي فرع من الفنون القتاليه الصينيهمؤسس هذه الرياضه هو Leung Tingتنطق هذه الرياضه لفظيا بالعديد من اللهجات منها Wing Tsun, Wing Chun, Ving Tsun, Ving Chun, Weng Chunمقدمه عن ال Wing Chun-------------------------- تقوم هذه الرياضه على نظام واقعي في ظل الدفاع عن النفس ولا تهتم بالتكنيكات ولكنها تهتم بمبدأ تتابع القتال مع الطاقه اثناء قتالك كله... ترى هذه الرياضه انه اثناء القتال ستكون تحت ضغط وسيكون من الصعب عليك بل من المستحيل ان تتعرف على قوة وسرعة واتجاه الضربه التي ستأتي لك من الخصم وان تقرر اي طريقه يمكن ان تكون فعاله للتصدي لهذا الهجوم وطبعا كل هذا سيكون في وقت قصير جدا لديك وهو قبل ان يرسل اليك الخصم اول ضربه ... فبدل من كل هذا يجب عليك التصدي لهذا الأمر من بدايته عن طريق توجيه ضربات للخصم بصوره سريعه جدا وفعاله تعتمد على حاسة اللمس والتي يقوم العقل بأرسالها عن طريق الأشارات لأعضاء الجسم والتي تكون اسرع من اي شئ اخر مرئي ممكن ان تستخدمه في القتال ويقوم المدرب في ظل هذه الرياضه بتدريب لاعبيه على سرعة التصدي وتوجيه الضربات للخصم عن طريق تدريبات تقوم بعمل شكل انعكاسي لسرعة الضربه وقوتها واتجاههامبادئ ال Wing Chun---------------------------- يحتوي هذا الفن القتالي على 8 مبادئ تشكل منظومه من الدفاع عن النفس تسمح للاعب التكيف سريعا مع الحجم والقوه والأسلوب القتالي للخصم ... وهناك طرق عديده للتعبير عن هذه المبادئ والقيام بها لأنها في غاية البساطه ومع ذلك يستغرق تطبيق وتعلم هذه المبادئ والتي تدعى تدريبات Chi Sao الى العديد من السنوات لكي تتمكن من فهم هذه المبادئ بشكل انعكاسي كما ذكرنا وتطبيقها بصوره فعليه في اوقات محدده
ويجب ان يتدرب لاعب هذا الفن للعديد من السنوات تبدأ ب
اولا : شكل تدريب معين وقدر كبير من التمرين على الضرب وعلى تصدي الضربات وعلى توجيه ضربات اليه دون صد حتى يتعلم الهدؤ والأسترخاء عند مواجهة الخصم في الشارع او الخناق ثانيا: التدريب لعدد كبير جدا من الساعات ل Chi Sao لتتمكن من السيطره على اي قتال تخوضه وتكون قادر على استسلام وخضوع قوة خصمك لكثالثا واخيرا : تدريبات قوه لزيادة قوة الضربات واللكماتاولا مبادئ القتال--------------------- اولا : المضي قدماالتقدم فورا من اجل عمل اتصال بين العقل البشري والأطراف المراد تحريكها السماح ل Chi Sao ان يسيطر على تفكيرنا ويكون هو المسيطر على الموقف كما تدربنا عليه ونقوم بضرب الخصم اولا ومفاجأته وان نجعل دائما المسافه بيننا وبين الخصم قريبه حتى نسيطر على الموقف من خلال الأشارات القادمه من العقل وبذلك نكون اعتمدنا على السرعه والقوهثانيا : احكم خصمكاذا لم تستطع الوصول بالضربات الى وجه الخصم وقام بصد جميع الضربات اذن يجب عليك السيطره على اي جزء اخر في جسده مثلا الذراع فأذا استطعت التحكم في ذراعه والسيطره عليه اذن كيف سيوجه لك ضربات دون علمك وانت تحكم ذراعه والمسافه بينك وبينه قريبه ولا يستطيع ضربك غير بالذراع... تستخدم هذا الأسلوب اذا واجهت صعوبه في توجيه ضربات للخصم او الخصم يمنع كل ضرباتك الموجهه اليه عن طريق الصد وعند تطبيق ذلك الأسلوب ونجاحه يجب عليك التخلي عنه في لحظه وقيامك بتوجيه ضرباتك مره اخرى اليه ثالثا : الخضوع لقوه اكبرلا يستطيع اي فرد ان يتوقع انه سيكون اقوى من جميع منافسيه او خصومه الذين سيقابلهم اكيد ستقاتل شخص في يوم من الأيام وسيكون اقوى منك يجب ان تتدرب على كيفية هزيمة اي شخص يكون اقوى منك لذلك Chi Sao يقوم بتدريب اللاعبين على كيفية صد الهجمات والضربات من الخصم فقط عندما يكون خصمك اقوى منك وستقوم ردود افعالك التي تدربت عليها بالتحرك وستمكنك من التحرك من جهه الى اخرى ورؤية زاويه معينه في الخصم تكون ضعيفه تمكنك من ارسال ضربات للخصم من خلالهارابعا : اتباع الخصم
امتدادا للمبدأ الأول اذا رأيت خصمك يتراجع توجه اليه مباشرة ولا تتركه يفلت وقم بتكملة الضربات التي كنت توجهها له ولا تدعه يعيد تجميع قوته وخططه فالقتال مبادئ الطاقه--------------- خامسا : كن خاليا من التعصب والشديجب ان تكون مسترخيا ولا تكن مشدودا اثناء القتال فأذا كنت متوتر ومشدود ستكون مثل العربه التي توقفها فرامل اليد والتي يجب عليك ان تحرك فرامل اليد وتزيلها قبل تحريكها .... اذن يجب عليك اولا ان تتخلص من التوتر والشد حتى تستطيع التحرك بسرعه والقتال بشكل سريعسادسا : تخلص من قوة خصمكوهذا المبدأ يشبه المبدأ الثالث ... وهو عندما يريد خصمك ان يقضي عليك عن طريق القوه والضربات القويه رد فعلك يجب ان لايكون في استخدام قوتك لكي تفوق قوته ولكن قوتك ستكون للتحرك بعيدا عن ضرباته او تفاديها او صدها
سابعا : استخدام قوة خصمك ضده
يمكنك الأستفاده من قوة خصمك لتعكسها عليه مثلا اذا سحبك خصمك اليه استخدم هذه القوه ضده وادفع نفسك بقوه تجاهه ولا تعكس حركتها واستخدمها كجزء من هجومك عليه او اذا دفعك خصمك من ناحية كتفك الشمال يمكنك التحرك في اتجاه نفس حركته مثل الباب وضربه بقبضة بذراعك الأيمن في وجهه
ثامنا : اضف قوتك الخاصه
يمكنك من اضافة العديد من الضربات والحركات الى الخصم طالما كان خصمك سهلا
التدريبات الخاصه بال Wing Chun
----------------------------------------
تقوم فكرة تدريبات هذا الفن القتالي على ردودو الأفعال
Lat Sao
------------
هو تمرين بغرض الحصول على حساسية معينه قتاليه للاعب وهنا يقوم اللاعبين بعمل ادوار فيكون اللاعب الأول مدافع لوقت معين من التدريب واللاعب الأخر يكون مهاجم وتتبدل الأدوار بينهم في اوقات مختلفه ومتعدده في ظل التدريب او بعد عدد معين من الهجمات ويشبه هذا التدريب الى حد كبير تدريبات الملاكمه ولكن يجب عدم الخلط بينهم ويفيد هذا التدريب في انشاء روح قتاليه للاعب تفيده عند مواجهة احد الأشخاص في الطريق
Chi Sao
-------------
يقوم هذا التدريب على التشابك بالأيدي لفتره من الوقت بين اللاعبين ويجب على اللاعبين عدم الكسل او الأرهاق اثناء تدريبهم يجب ان يحرصوا ان يكونوا الطرفين في وضع المهاجم اثناء التدريب ولا يلجأ احدهم الى الدفاع الهدف منها هو التعود على معرفة مايقوم به الخصم من ضربات وسرعة رد فعلك في اهدار هذه الضربات وتعودك على ذلك لتقوم بعملها بعد ذلك بصوره اوتوماتيكيه
ادوات التدريب
------------------
Siu Nim Tao
Chum Kiu
Biu Tze
Wooden Dummy الدميه الخشبيه
Long Pole
Bart Cham Dao
الألقاب
---------
* Sifu ------------- Father/Teacher
* Sisok ----------Younger Uncle
* Dai Sihing -- Eldest (kungfu) brother
* Sihing -------- Elder Brother
* Sije ------------Elder (kungfu) Sister
* Simui ---------Younger Sister
* Sidai ----------Younger Brother
* Todai ---------Student
هذه كانت نبذه بسيطه عن ال Wing Chun
نأتي الأن للكتب والفيديوهات التي توضح لنا هذه الرياضه اكثر
اولا : الكتب------------- Wing Tsun Dummy Techniques - Leung Ting119 Pages 13MB  وهو كتاب خاص عن تدريبات الWing Chun على الدميه الخشبيه
للتحميلhttp://rapidshare.com/files/47448667...Leung_Ting.rarثانيا : الفيديوهات-------------------- Peng Nam Wing Chun http://rapidshare.com/files/4225781/...part6.rar.htmlhttp://rapidshare.com/files/4225672/...part5.rar.htmlhttp://rapidshare.com/files/4224221/...part4.rar.htmlhttp://rapidshare.com/files/4183877/...part3.rar.htmlhttp://rapidshare.com/files/4181533/...part2.rar.htmlhttp://rapidshare.com/files/4178816/...part1.rar.htmlYeung Mun(Hung Suen Hei Ban)The Yeung Mun is a Red Junk(Hung Suen) Wing Chun Style very close to Hung Gar  http://rapidshare.com/files/29938580/YMWC1.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/29941305/YMWC1.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/29944073/YMWC1.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/29946916/YMWC1.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/29949742/YMWC1.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/29950850/YMWC1.part6.rarYip Man LineagePunches, blocks, kicks, mapo foot work, iron palm, chi meditation, 1 inch punch  http://rapidshare.com/files/38446211...tals.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/38448074...tals.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/38450003...tals.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/38451699...tals.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/38453525...tals.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/38453598...tals.part6.rarSiu Nim TaoComplete form, history & applications, plus single and double man techniques  http://rapidshare.com/files/38531645..._Tao.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/38535489..._Tao.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/38539253..._Tao.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/38542909..._Tao.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/38546529..._Tao.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/38546696..._Tao.part6.rarChum KiuComplete form history & applications, plus Lop Sau, single sticky hands  http://rapidshare.com/files/38633669..._Kiu.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/38635803..._Kiu.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/38637909..._Kiu.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/38639884..._Kiu.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/38641789..._Kiu.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/38641936..._Kiu.part6.rarBiu JeeComplete form history & application, plus asking hands,2 & 3 man sticky hands  http://rapidshare.com/files/38643927..._Jee.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/38646221..._Jee.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/38648509..._Jee.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/38650847..._Jee.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/38653292..._Jee.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/38653422..._Jee.part6.rarتم الموضوع بحمد الله ارجو ان يكون نال اعجابكم... ولنا لقاء في مواضيع اخرى ان شاء الله
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمع تحياتى ايهاب شااااااااااان منقووووول للامانة | |
|
