[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو

Admin عدد المساهمات : 667 تاريخ التسجيل : 09/09/2009

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو 22210

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو 55510

أهلا وسهلا بالجميع وحياكم الله

طبعا كما هو موضح في العنوان الموضوع حصري إن شاء الله من عندي لإخواني وهي الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو وبمعنى شامل هي ايضا الوقفة الصحيحة في جميع الحالات

والذي يوضح الوقفة هو بروس لي بنفسه

طبعا الشرح في الصورة على الوضعيات هو باللغة الفرنسية ولكن سأضع شرح كل نقطة بالعربي وهذا على حسب الترقيم الذي وضعته على مناطق الجسم

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو Garde10

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو Garde10

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو Purple10

ومن وضع جانبي للوقفة بحركة بسيطة أيضا

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو 628_310

شرح وضعيات المناطق المرقمة في الصورة الأولى :

*1* :الرأس : يجب أن تكون قادر على تفادي الضربات بحركات دائرية أو بالتعميم على التوالي

*2* : اليد اليسرى : عنصر أساسي للدفاع الخاص بك لأنه يحمي رأسك و مستوى الفخد

*3* : الكتف الأيمن : يرفع قليلا , لأنه يحمي الذقن. كما يتيح الحماي من الجانب الأيمن من الرقبة والخد

*4* : اليد اليمنى : تعتبر سلاح رئيسي للمسافة الأبعد قليلا , كما تكفل حماية رأسك ومستوى الفخد

*5* : مقدمة الذراع اليسرى (الساعد الأيسر) : يحمي الجذع الخاص بك

*6* : المـِرفق الأيمن : يحمي ويحافظ على الجذع الخاص بك إضافة إلى حماية الكبد

*7* : المـِرفق الأيسر : يحمي الجانب الأيسر

*8* : الركبة اليمنى : تتحول قليلا للداخل للدفاع عن منطقة الفخد

*9* : القدم اليمنى : تحول إلى 25 درجة أو 30 وهو الموقف الأمثل للضرب والركل

*10* : القدم اليسرى : تحول إلى 45 درجو أو 50 درجة والكعب يرفع قليلا , ليتنقل جسمك بطريقة أمثل ولتندفع القدم كأنها بها نابض

الترجمة إجتهاد شخصي مني فأعتذر إن وُجد أي خطأ بسيط

وهذه إن شاء الله أول حصرياتي لمنتدى الفنون القتالية هنا في الدي في دي وأتمنى ينال الموضوع إستحسانكم ورضاكم إن شاء الله

[Jeet Kune Do] حصري للمنتدى : الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو 44410

منقووول
مع تحياتى ايهاب شاااااان

» Jeet Kune Do الجيت كوندو
» [Jeet Kune Do] من أشهر كلمات بروس لي !!!
» تعلم اسلوب (( Jeet Kune Do )) بالفيديو (اسلوب البروسلى)
» ^^ الجيت كون دو ^^ وبعض الكتب التعليميه لبروسلي ^^
» حمل القران الكريم باصوات 28 قارئ بسهولة وسرعة (حصري للغاية)