مرحبا بك ايها الزائر الكريم من مدير المنتدى ايهاب عبد الرحيم تدعوك للتسجيل معنا اذا رغبت واذا لم تسجل فانت زائر ولك اصول الضيافة


منتدى فوق الوصف لعشاق الرياضة وكل المجالات مع تحياتى ايهاب عبد الرحيم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 فيديو لتعليم اسلوب التشن نا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 667
تاريخ التسجيل : 09/09/2009

مُساهمةموضوع: فيديو لتعليم اسلوب التشن نا   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 5:00 pm


السلام عليكم
انا جبتلكم كام فديو لتعليم التشن نا
الاول للسيطرة على الرست
الثانى للسيطرة على الاصابع
الثالث للسيطرة على الارجل
الرابع للسيطرة على الكوع
للسيطرة على الخصم بواسطة الكوع والثانى بواسطة الارجل


http://www.zshare.net/download/509748773d5237ee/

http://www.zshare.net/download/51103773f205bb4d


http://www.zshare.net/download/5110486386df97a3/


http://www.zshare.net/download/5110629132118513/







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ehabchan.yoo7.com
 
فيديو لتعليم اسلوب التشن نا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى الرياضة والكنغو فو :: قسم التمارين الرياضية-
انتقل الى: