مرحبا بك ايها الزائر الكريم من مدير المنتدى ايهاب عبد الرحيم تدعوك للتسجيل معنا اذا رغبت واذا لم تسجل فانت زائر ولك اصول الضيافة
مرحبا بك ايها الزائر الكريم من مدير المنتدى ايهاب عبد الرحيم تدعوك للتسجيل معنا اذا رغبت واذا لم تسجل فانت زائر ولك اصول الضيافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى فوق الوصف لعشاق الرياضة وكل المجالات مع تحياتى ايهاب عبد الرحيم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مكتبتى للأفلام القتاليه والكنغوفو الجزء الاول
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 3:35 pm من طرف ابومقتدى

» افضل واقوى نسخة ويندوز انها النسخة المميزة والرائعة Windows 7 XP SP2 Ultimate 2009 بحجم 2.4 جيجا و تحميل مباشر وعلى اكثر من سيرفر
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 4:54 am من طرف Admin

» منتظر الزيدى ضارب بوش بالحذاء .. يتعرض
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04, 2009 6:19 am من طرف المهندس

» كيف تكون عبقريا في ثلاث شهور
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2009 4:24 am من طرف Admin

» كيف تخرج أفضل ما في الآخرين في أحلك الظروف؟
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2009 4:20 am من طرف Admin

» مسيحي يغتصب طفلة مسلمة (الصعيد)
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 26, 2009 3:35 am من طرف المهندس

» احدث برنامجين لتحويل الاكس بى الى استايل ويندوز 7 الجديد واستايل ويندوز قيستا الجديد Seven Remix XP
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2009 3:36 am من طرف Admin

» تمارين لتقوية الظهر - بالصور - الطب والصحة
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 6:56 am من طرف Admin

» تمارين اعلى الظهر و شد الظهر بالصور المتحركه
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 6:55 am من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 667
تاريخ التسجيل : 09/09/2009

تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس Empty
مُساهمةموضوع: تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس   تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 16, 2009 1:16 pm

هديه لأعضاء قسم الرياضات القتاليه عامه والكونج فو خاصه

حركات وتكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ومواجهة الخصم

سأعرضها في هذا الموضوع على شكل صور مع شرح طريقة عمل الحركه تحت كل صوره

سيكون الموضوع محدث دائما ... كل يوم او يومين ستجدون تكنيك وحركه جديده من حركات الكونج فو للدفاع عن النفس

وسأضع مشاركات كل الحركات في هذه المشاركه الرئيسيه حتى لا تضيع وسط الردود

رأيكم في الموضوع يهمني .. وجاهز للرد على اي استفسار او سؤال


نبدأ على بركة الله



الدرس الأول

الدرس الثاني

الدرس الثالث

الدرس
الدرس الأول



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 181

1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 182

تقدم برجلك اليسرى إلى خلفه يمينا واقبض على ذراعه اليسرى بيدك اليسرى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 183

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واسحب ذراعه اليمنى إلى الخلف واضرب حنجرته بكوعك اليسرى

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل بسرعة والسحب والضرب بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 184

2) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى خلفه ويضغط كتفك اليمنى بيده اليسرى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 185

قرفص بسرعة واقبض على يده اليسرى بيدك اليسرى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 186

قم بسرعة واسحب ذراعه اليسرى بيدك اليسرى إلى الخلف



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 187

صد كوعه اليسرى بصدرك وحول جسمك إلى الأمام الأيسر نسبيا

النقطة الأساسية: القرفصة بسرعة والقبض بثبات والسحب والصد وتحويل الجسم بتناسق



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 188

3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويسحب كوعك اليمنى بيده اليمنى إلى الخلف



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 189

تقدم برجلك اليسرى إلى خلفه بسرعة وحول جسمك إلى اليمين



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 190

اقبض على فكه الأسفل بيدك اليسرى وارفع فكه الأسفل

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل وتحويل الجسم بسرعة والقبض والرفع بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 191

4) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى ويضغط يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليسرى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 192

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى وتقدم برجلك اليمنى إلى الأمام



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 193

ارفع كوعك اليمنى واضرب عنقه بكوعك اليمنى

النقطة الأساسية: رفع الكوع
الد[size=21]رس الثاني



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n5


1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n3


اثن ذراعك اليمنى وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n1


اضرب معصم الخصم بسيف اليد اليمنى من أعلى اليسار إلى أسفل اليمين بقوة ثم اقبض على معصم يده اليسرى


النقاط الأساسية: ثني الذراع والضرب بسرعة والقبض بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n6


2) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n4


اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا وحول جسمك 90 درجة إلى اليسار وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n2


اثن ذراعك اليمنى وادفع يدك اليمنى إلى الأمام واقبض على معصم يده اليسرى

النقاط الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n7


3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n12


اثن ذراعك اليمنى وأسقطها إلى الأسفل قليلا وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف وارفع يدك اليمنى إلى الأعلى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n11


مد ذراعك اليمنى إلى الأمام الأسفل واقبض على معصم يده اليسرى واضغط يده اليسرى إلى الأسفل


النقاط الأساسية: إسقاط الذراع بسرعة والقبض بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n13


4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على كف يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n8


اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا وارفع ذراعك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n9


حول جسمك 90 درجة إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى وارفعها أمام صدرك


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n10


اضرب صدره بكوعك اليمنى
النقاط الأساسية: سحب الرجل ورفع الذراع وتحويل الجسم وثني الذراع بتناسق وقوة

__________________ع بسرعة والضرب بثبات
الراب
الدرس الثالث




تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W1


1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على كوعك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W2


تقدم برجلك اليسرى بسرعة



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W3


حول جسمك 45 درجة إلى اليمين وارفع ساعدك اليمنى من أسفل اليسار إلى أعلى اليمين واقبض واضغط كوعه اليسرى


النقطة الأساسية: التقدم بالرجل ورفع الساعد بسرعة والقبض والضغط بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W4


2) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W4


اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W7


اثن ذراعك اليمنى وارفع ذراعك اليمنى وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس W5


اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى


النقطة الأساسية: سحب الرجل وثني الذراع ورفع الذراع بسرعة والقبض بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n8


3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n10


اسحب رجلك اليمنى إلى الخلف يسارا بسرعة واثن ذراعك اليمنى وارفع كوعك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n9


حول يدك اليمنى إلى شكل الكف واقلبها من الأسفل إلى الأعلى واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n11


حول جسمك إلى اليمين واسحب ذراعه اليسرى إلى الخلف يمينا بيدك اليمنى وارفع ذراعه اليسرى بيدك اليمنى واضرب كوعه اليسرى بكفك اليسرى من الأعلى إلى الأسفل


النقطة الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض والضرب بثبات



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n14


4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n12


اثن ذراعك اليمنى وأسقط كوعك اليمنى إلى الأسفل وتقدم إلى الخصم برجلك اليسرى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n15


حول يدك اليمنى إلى شكل الكف واقلبها من الأسفل إلى الأعلى واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس P74n13


حول جسمك إلى اليمين واضغط ذراعه اليسرى إلى الأسفل بيدك اليمنى وارفع كوعه اليسرى بيدك اليسرى


النقطة الأساسية: ثني الذراع والتقدم بالرجل و[center]الدرس الرابع



تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-14

عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويوشك أن يضرب صدرك بكوعه اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-13

تقدم برجلك اليسرى بسرعة، وصد كوعه اليمنى بصدرك


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-15

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى واضغط ذراعه اليمنى بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: الصد بسرعة والضغط بثبات


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-5

عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-6

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة، وحول جسمك إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-7

اقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليسرى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-8

اسحب يده اليسرى إلى الخلف بيدك اليسرى، واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليمنى واضغط كوعه اليسرى بكوعك اليمنى

النقطة الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض والضغط بثبات


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-9

عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-10

أسقط كوعك اليمنى إلى الأسفل وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف، واقلب يدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-11

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى وارفع يده اليمنى بيدك اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-12

ارفع يدك اليسرى تحت ذراعه اليمنى واطعن عينيه بالإصبع الوسطى والإصبع الشاهدة ليدك اليسرى

النقطة الأساسية: القبض بسرعة والطعن بثبات


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-1

&nbsp4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-2

تقدم برجلك اليسرى بسرعة، واثن ذراعك اليمنى نسبيا وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-3

اقلب يدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى، واقبض على معصم يده اليسرى واسحب يده اليسرى إلى الخلف بيدك اليمنى


تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس 30-4

ارفع يدك اليسرى، واقبض على كوعه اليسرى بيدك اليسرى واسحب كوعه اليسرى إلى الخلف بيدك اليسرى

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل والقبض بسرعة والسحب بثبات
القبض بسرعة والضغط والرفع بثبات[/size]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ehabchan.yoo7.com
 
تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سؤال وجواب .. لجميع استفسارتكم في رياضة الكونج فو
» 30 فديو تدريبي للدفاع عن النفس بروابط مباشرة
» الجانب التطبيقى للدفاع عن النفس الجزء الاول
» الجانب التطبيقى للدفاع عن النفس الجزء الثانى
» الكونج فو Vs الرياضات القتاليه الأخرى رائع جدا جدا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى الرياضة والكنغو فو :: قسم التمارين الرياضية-
انتقل الى: